Se sei abituato a bere alcol durante i voli, smetti subito: questo comportamento può avere delle conseguenze negative per il tuo corpo.
Volare può essere un’avventura entusiasmante, ma le condizioni particolari all’interno dell’aereo, come l’altitudine elevata e la pressurizzazione della cabina, possono trasformarlo in una sfida per il nostro corpo. Questi fattori influenzano notevolmente come reagiamo all’ambiente durante il volo.
Studi recenti hanno evidenziato che gli effetti dell’alcol possono intensificarsi ad alta quota, aumentando il rischio di complicazioni.
Il dottor Colin Church ha spiegato che l’alcol può incrementare la frequenza cardiaca e ridurre i livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno. Questa situazione è ulteriormente aggravata dall’altitudine, che già di per sé diminuisce la quantità di ossigeno disponibile.
Bere alcol in aereo
Un’importante ricerca svolta dall’Istituto di Medicina Aerospaziale di Colonia ha esaminato gli effetti combinati dell’altitudine e del consumo di alcol su 48 adulti sani. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: uno ha vissuto condizioni di pressione atmosferica normale, l’altro ha sperimentato una simulazione della pressione in cabina d’aereo. Dopo aver consumato alcol, sono state riscontrate differenze significative nei livelli di ossigeno nel sangue e nella frequenza cardiaca tra i due gruppi.
I risultati hanno mostrato che i partecipanti esposti a condizioni di “alta quota” hanno subito una maggiore riduzione dei livelli di ossigeno nel sangue e un aumento della frequenza cardiaca rispetto agli altri. Questo dimostra che bere alcolici durante un volo può mettere ulteriore stress sul sistema cardiovascolare, oltre a quello già causato dall’altitudine.
Effetti sul sonno
Molte persone ritengono che l’alcol possa aiutare a dormire meglio, specialmente durante un viaggio. Ma la dottoressa Alanna Hare ha sottolineato che l’alcol può peggiorare significativamente la qualità del sonno. Anche se sembra facilitare l’addormentamento, in realtà provoca frequenti risvegli notturni e riduce le fasi di sonno profondo e REM.
Inoltre, bere alcolici aumenta il rischio di russare o peggiora le condizioni legate all’apnea notturna, poiché rilassa i muscoli delle vie respiratorie superiori.
Anche se bere moderatamente può sembrare una soluzione rapida per alleviare lo stress o favorire il sonno durante un volo, è importante essere consapevoli degli effetti collaterali sulla salute fisica ed emotiva. Gli esperti consigliano di limitare o evitare del tutto il consumo di alcol durante il volo, soprattutto se si soffre già di determinate patologie o disturbi del sonno.
Mentre un bicchiere di vino o una birra possono sembrare innocui, l’altitudine e la pressurizzazione della cabina possono amplificare gli effetti dell’alcol, rendendo il volo meno confortevole e potenzialmente più rischioso per la salute.
