Vacanze e meditazione, i posti migliori in Italia: il relax è assicurato

È possibile far coincidere vacanze e meditazione? Assolutamente si, e in Italia ci sono molti posti adatti a questo tipo di ritiro dal caos.

In Italia esistono alcuni luoghi che richiamano l’Asia, dove è possibile ritrovare la serenità e la tranquillità tipiche di paesi come l’India, il Tibet e la Thailandia. Questi posti offrono un rifugio di pace, con la possibilità di godere di una cultura diversa, cibo autentico e colori vibranti.

Come far coincidere vacanze e meditazione

A Pomaia, vicino Pisa, si trova l’Istituto Lama Tzong Khapa, un rinomato centro di studi del Buddhismo tibetano, ospitato in un castello del tardo Ottocento. Ogni domenica alle 15, l’istituto offre visite guidate (a offerta libera) che comprendono una breve introduzione al Buddhismo e alla storia del centro. All’interno si trovano una sala di meditazione, la sala del Mandala e una biblioteca con circa 4500 libri di Buddhismo e altre discipline orientali.
Il Tushita, un angolo dedicato alla degustazione di tè, tisane e infusi provenienti da tutto il mondo, offre un luogo di relax per i visitatori. La mensa propone un menu vegetariano e vegano, e nel bar si trova uno shop con prodotti artigianali tibetani e nepalesi, libri, abbigliamento e oggetti per la pratica buddhista. Il centro invita chiunque desideri seguire un corso o semplicemente trascorrere un periodo di tranquillità in un luogo di pace e ricerca interiore.

Nella pittoresca Valle d’Itria, a Cisternino (Brindisi), sorge l’Ashram Bhole Baba, fondato nel 1979 per volontà del Mahavatar Babaji. Questo luogo richiama le tradizionali pratiche indiane di yoga e meditazione, e alcuni ambienti sono ospitati nei tipici trulli pugliesi. Il Tempio, inaugurato nel 1986, è una replica di quello in India, e dal 1990 è attivo un fuoco sacro, il Dhuni, che arde costantemente come ponte tra Cielo e Terra.
L’Ashram offre vari servizi, tra cui una biblioteca, una sala di meditazione e yoga, e uno shop.

In provincia di Verbania, con vista sul Lago Maggiore, l’Albagnano Healing Meditation Center è immerso nei boschi e offre un ambiente di pace e meditazione. Fondato nel 1999 da Lama Gangchen Rinpoche, il centro ospita il Borobudur-Tempio del Cielo sulla Terra, una struttura circolare che ricorda un Mandala.
Il centro offre corsi, seminari e attività fisiche come yoga e Qi gong, oltre a una biblioteca buddhista. Il Tempio, riconosciuto come luogo di culto dallo Stato italiano, offre insegnamenti sulla filosofia buddhista e meditazioni guidate.

Fondato nel 1984 da Yogasri Svami Yogananda Giri ad Altare, in provincia di Savona, il Matha Gitananda Ashram è un angolo di Asia dedicato all’induismo. Aperto a tutti, l’Ashram invita a scoprire la tradizione indù e a vivere in tranquillità. Il Tempio di Shri Lalita Mahatripurasundari, dedicato alla Divina Madre, è costruito secondo la tradizione del sud dell’India e ospita vari simboli sacri.

I luoghi di pace e serenità

In provincia di Parma, nel cuore dell’Appennino Tosco-Emiliano, si trova il monastero zen Sanboji. Immerso nella natura, offre un ambiente perfetto per il relax e la meditazione. Il monastero segue la tradizione Soto Zen e offre ritiri intensivi e per principianti durante tutto l’anno. È possibile soggiornare per periodi brevi o lunghi, dedicandosi alla pratica meditativa.

A Frinco, in provincia di Asti, Janani è un centro dedicato alla tradizione ayurvedica. Fondato nel 2018, offre ritiri di yoga e Ayurveda, trattamenti ayurvedici, corsi di cucina, lezioni di danza bollywood e serate di canti bhajan. Gli ospiti possono rilassarsi e scoprire pratiche per il benessere di corpo e mente in un ambiente accogliente e familiare.

Questi luoghi rappresentano una meravigliosa opportunità per ritrovare sé stessi e immergersi in culture diverse, senza dover viaggiare lontano dall’Italia.