Dimentica i costosi prodotti di bellezza e le creme miracolose: la chiave per una pelle splendida potrebbe essere proprio sotto la doccia
La dottoressa Mamina Turegano, dermatologa con oltre un milione di follower su TikTok, ha svelato i suoi segreti per mantenere la pelle sana e idratata con consigli semplici e sorprendenti che vanno controcorrente rispetto alle abitudini comuni.
Basta docce infinite e consumo di sapone
Io amo fare docce calde, quasi ustionanti. Per non parlare poi dei lunghi bagni caldi, con una buona musica di sottofondo, candele profumate e un bel bicchiere di vino frizzante. Peccato che questo mio amore per i bagni caldi e le docce ustionanti, non vada bene per la nostra pelle. La dottoressa Turegano, sconsiglia infatti di fare bagni lunghi e caldi, che tendono a seccare la pelle.
Docce veloci con acqua tiepida sono la soluzione ideale per detergere senza aggredire. E per quanto riguarda il sapone? Non andrebbe usato per il dorso delle mani e dovremmo limitarne l’uso anche su schiena e gambe, zone che non si sporcano facilmente. E per fortuna, dato che la schiena è davvero un punto scomodo da raggiungere con la spugna.
Ma il vero segreto per avere una pelle luminosa è idratarsi subito dopo la doccia, quando i pori sono ancora aperti e pronti ad assorbire al meglio i principi attivi. La dottoressa consiglia di utilizzare creme idratanti dense e a base di glicerina o acido ialuronico, che aiutano a trattenere l’umidità. Un trucchetto in più? Crea un ambiente umido nel bagno chiudendo la porta durante la doccia: in questo modo l’umidità rimarrà a disposizione della tua pelle. Non sarà ottimale per la muffa che si crea sui muri, ma almeno gioverà alla nostra giovinezza.
Dobbiamo utilizzare meno sapone
L’uso eccessivo di sapone, soprattutto quello antibatterico, può danneggiare la pelle eliminando i batteri “buoni” che la proteggono naturalmente. La dottoressa Turegano consiglia di lavare le mani solo con acqua quando non sono particolarmente sporche, riservando il sapone ai palmi e alle dita.
Oltre ai benefici per la pelle, ridurre l’uso di acqua e sapone comporta anche un minor impatto ambientale. Un gesto semplice che fa bene a te e al pianeta!
I consigli della dottoressa Turegano possono sembrare insoliti, ma in realtà sono supportati da diverse ricerche. Fare la doccia ogni giorno non è necessario per la salute, e anzi può essere controproducente per la pelle. Inoltre, l’acqua clorata e i prodotti chimici contenuti nel sapone possono danneggiare il film idrolipidico che protegge la pelle. Non dimentichiamoci però, che non dobbiamo nemmeno puzzare, quindi troviamo un giusto equilibrio per la nostra igiene e anche per il benessere di chi ci sta accanto.
