Ecco perchè dovresti iniziare ad andare a lavoro in bici: i benefici sono portentosi

Andare a lavoro in bici è un’attività che fa benissimo alla salute, e per prendere questa abitudine basta poco: ecco come fare.

L’idea di abbandonare la macchina per recarsi al lavoro ha solleticato moltissime persone negli ultimi anni, e i lavoratori pendolari su due ruote sono aumentati a dismisura. Questa pratica è molto salutare e permette anche di risparmiare sul costo del carburante: ecco come farla diventare un’abitudine e trarne i massimi benefici.

Andare a lavoro in bici

In Italia facciamo ancora fatica a vedere la bicicletta come un mezzo di trasporto definitivo e alternativo all’automobile, mentre in altri Paesi (come l’Olanda), spesso la bicicletta è l’unico mezzo privato che si ha. Sono sicuramente complici le strade più sicure e le piste ciclabili per i ciclisti, così come la cultura generale, ma va detto che anche da noi stanno aumentando i servizi e le persone che scelgono la bicicletta come mezzo per andare al lavoro. I vantaggi sono davvero molto numerosi, e vanno dall’aspetto fisico (si fa molto più esercizio rispetto ad usare l’automobile) al lato economico (la bicicletta è più economica e non consuma carburante) fino a quello green (è un mezzo sostenibile).

Anche sapendo tutto questo, in tanti sono ancora scettici e trovano scuse su scuse per non convertirsi alle due ruote, ma come tutte le cose, iniziare è la parte più difficile. Per cominciare serve la bicicletta giusta: city bike se si devono percorrere strade cittadine, mountain bike se il percorso è più rurale, bici da cicloturismo se la distanza è consistente, bici pieghevole se una parte del tragitto prevede mezzi pubblici oppure e-bike se si ha bisogno della pedalata assistita in caso di salite o scarso allenamento.

Prendere una nuova abitudine

Una volta scelta la bici, bisogna definire il percorso da seguire. E’ sempre preferibile percorrere quanta più distanza possibile sulle piste ciclabili, ma quando queste finiscono c’è la strada normale, che può presentare degli ostacoli come salite, scale, ecc. Per evitare quanti più pericoli e rallentamenti possibile è meglio provare più percorsi e infine scegliere il migliore. Poi, è importante munirsi delle giuste protezioni, perchè anche se in bici si va più lenti, i rischi non sono inesistenti, e a questo scopo il casco è la prima cosa da acquistare.

Assicurati di usare il campanello quando sei in città e di avere le luci funzionanti se ti sposti con l’oscurità. Inoltre, non dimenticare di avere sempre con te il kit di riparazione delle camere d’aria (e di fare pratica ad usarlo), giubbini antipioggia e antivento fluorescenti e un lucchetto per parcheggiare la bicicletta. Riguardo l’abbigliamento, se il tragitto da percorrere è breve puoi usare quello da lavoro, ma porta con te un cambio se il percorso è più lungo e faticoso. Infine, acquista un cestino portaoggetti se per il tuo lavoro hai bisogno di trasportare PC o altri oggetti ingombranti.