Come avere una pelle perfetta ed idratata anche durante l’inverno, quando il freddo magari può rendere la nostra pelle più secca e debole?
Le persone desiderano una pelle bella per una serie di motivi, sia di natura estetica che di benessere personale. Infatti, una pelle uniforme e priva di imperfezioni può aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi. Quando ci sentiamo bene nella nostra pelle, siamo più propensi a essere sicuri di noi stessi e a interagire positivamente con gli altri. Una pelle sana e ben curata può contribuire a un aspetto più giovane.
La salute della pelle è spesso un riflesso della salute generale. Inoltre molte persone trovano piacere nel prendersi cura della propria pelle attraverso rituali di bellezza e trattamenti poiché questo può contribuire al loro benessere generale. Mantenere una pelle sana può aiutare a prevenire danni a lungo termine. Ma come possiamo prenderci cura della nostra pelle anche d’inverno? A risponderci è la dottoressa dermatologa Angela Lamb.
Il ‘segreto’ per una pelle idratata in inverno
Durante le stagioni più fredde dell’anno, la pelle diventa ovviamente più disidratata e più vulnerabile ai danni. Ebbene, un semplice trucco, svelato dalla dottoressa può fare la differenza. La nostra pelle è una sorta di barriera che trattiene l’acqua all’interno del nostro corpo, quindi quando è secca e fredda, l’acqua evapora dalla superficie più velocemente. Per evitare la secchezza della pelle, la specialista consiglia di utilizzare un umidificatore nei mesi più freddi e suggerisce di bere uno o due bicchieri d’acqua in più. Michele Farber, un altro dermatologo, è d’accordo e spiega che gli umidificatori sono un ottimo modo per ripristinare l’umidità in casa.
Oltre a fare questo è importante comunque adottare una serie di abitudini e pratiche di cura della pelle per proteggerla dai danni causati dal freddo, dal vento e dall’aria secca. Ad esempio, si possono usare creme idratanti e si può evitare di usare detergenti troppo aggressivi che possono far seccare la pelle. Inoltre anche d’inverno è importante utilizzare una crema solare per proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV.
Ed è importantissima l’alimentazione equilibrata: una dieta ricca di antiossidanti, vitamine e grassi sani può contribuire a mantenere una pelle sana, in particolare cerca di consumare molta frutta, verdura, pesce e noci. Insomma, seguire questi consigli durante l’inverno può aiutare notevolmente a prevenire secchezza, screpolature e irritazioni cutanee e vedrai che la tua pelle sarà bella, sana ed idratata anche durante questo periodo.
